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Brigadeiro trufado de chocolate • 385g de leche condensada • 385g de crema de leche o nata para montar (de 17% a máximo 33% de materia grasa) •170g de chocolate (usé semi-dulce Toll House de Nestlé) • 20g de cocoa natural • 5g de mantequilla Comienza a fuego medio-alto controlado. En el momento justo en que empiece a hervir, baja la llama a medio y no dejes de mezclar ni un segundo para evitar que se pegue y lograr esa textura sedosa y brillante 😊 ¿Te animas a prepararlo? Si tienes dudas ¡déjam

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Read the caption below ⬇️ 1 snack can completely destroy your fat loss ❌ Imagine sweating hard in the gym and hardcore dieting throughout the day, to erase all that hard work with 1 snack. If you continue to eat this way you’ll be layering pounds on your body. Instead eat low calorie foods that fill your stomach and erase hunger. These foods are also so low calorie that you’ll lose weight on easy mode. ✅ Follow for more. #eatclean #nutritiongoals #weightlosstips #workout #fitnessjourney

😳 The worst thing to do if you’re claustrophobic…